Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
27 апреля 2015 646

Овощи и фрукты помогут при депрессии

Авитаминоз – одна из причин депрессии. Для повышения жизненного тонуса, по данным диетологов, необходимо употреблять продукты, содержащие витамины В и С.

Витамины группы В содержатся в гречке, кукурузе, фасоли, орехах, хлебе грубого помола и с отрубями, курятине, индюшатине, печени, яйцах, рыбе, твороге и кефире.

Витамины группы С в больших количествах содержатся в киви, апельсинах, грейпфрутах, смородине, малине, капусте, петрушке и сельдерее.

Для преодоления депрессии ежедневно рекомендуется употреблять овощные или овощно-фруктовые салаты.

Стоит ограничить употребление сдобы, пшеничного хлеба, печенья, говядины и свинины, картофеля и цельного молока.

ИД "СФЕРА"

Фото: www.motto.net.ua

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

pontis-consulting.ru
Популярные за день
Популярные за месяц
marel.com
aromadon.ru
polyclip.com
ipackima.com
databadge.net VIV
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
Каталог компаний
Партнеры

©2018 Портал Sfera.fm
Все права защищены.

Свежие новости «с полей», актуальная аналитика и публикации ведущих экспертов дают уникальную возможность взглянуть на отрасль, как на единое целое. Журналы Издательского Дома СФЕРА предоставляют важнейшую бизнес-информацию руководителям всех значимых пищевых производств России и по праву считаются одними из наиболее авторитетных печатных изданий в пищевой промышленности.

СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Птицепром
СФЕРА: Рыба