Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
4 апреля 2015 524

После интенсивных тренировок можно употреблять фаст-фуд

Сотрудники Университета Монтаны отмечают, что употребление фаст-фуда после интенсивных тренировок может быть столь же полезным, как и спортивные пищевые добавки.

В исследовании участвовали 11 спортсменов-мужчин, которые голодали в течение 12-ти часов перед интенсивными физическими тренировками продолжительностью в 1,5 часа.

Спустя 2 часа после окончания тренировок первая группа испытуемых съела оладьи, горячие пирожки, картошку-фри, гамбургеры, апельсиновый сок и кока-колу, а вторую группу кормили органическим арахисовым маслом, энергетическими батончиками и протеиновыми коктейлями.

Через 2 часа после приема пищи все спортсмены проехали 20 км на велотренажере. Их попросили ехать как можно быстрее.

Прием пищи каждого участника содержал одинаковое количество калорий, белков и углеводов, хотя в фаст-фуде было больше соли и чуть больше жира. Ученые проследили за уровнями гликогена.

Спустя неделю все участники эксперимента повторили тренировку. Между ними не было никаких различий, что говорит о том, что фаст-фуд не хуже спортивного питания помогает восстановиться после интенсивных тренировок.

ИД "СФЕРА"

Фото: nauka21vek.ru

Поделиться

III международная конференция «МИРОВАЯ СОЯ – КОРМА»
Популярные за день
Популярные за месяц
marel
CPM Europe
gearef.ru
logosltd.ru
A and D
Polyclip
pag.company
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»