Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
4 апреля 2015 664

После интенсивных тренировок можно употреблять фаст-фуд

Сотрудники Университета Монтаны отмечают, что употребление фаст-фуда после интенсивных тренировок может быть столь же полезным, как и спортивные пищевые добавки.

В исследовании участвовали 11 спортсменов-мужчин, которые голодали в течение 12-ти часов перед интенсивными физическими тренировками продолжительностью в 1,5 часа.

Спустя 2 часа после окончания тренировок первая группа испытуемых съела оладьи, горячие пирожки, картошку-фри, гамбургеры, апельсиновый сок и кока-колу, а вторую группу кормили органическим арахисовым маслом, энергетическими батончиками и протеиновыми коктейлями.

Через 2 часа после приема пищи все спортсмены проехали 20 км на велотренажере. Их попросили ехать как можно быстрее.

Прием пищи каждого участника содержал одинаковое количество калорий, белков и углеводов, хотя в фаст-фуде было больше соли и чуть больше жира. Ученые проследили за уровнями гликогена.

Спустя неделю все участники эксперимента повторили тренировку. Между ними не было никаких различий, что говорит о том, что фаст-фуд не хуже спортивного питания помогает восстановиться после интенсивных тренировок.

ИД "СФЕРА"

Фото: nauka21vek.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба