Ученые установили, что употребление яиц способствует похудению, поскольку белок дает длительное чувство сытости. По их данным, в день необходимо съедать 1-2 яйца.
Этот продукт, как отмечается, обогащен фосфором, цинком, железом, витаминами и минералами. Регулярное употребление яиц снижает риск инсультов и инфарктов.
ИД "СФЕРА"
Фото: biser.enjob.ru