Новости
Pro Sweet 2017
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
7 марта 2015 686

Средиземноморская диета полезна для сердца

Люди, активно потребляющие свежие овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые продукты, оливковое масло, бобовые и рыбу, на 47% реже сталкиваются с болезнями сердца. Это выяснили сотрудники Университета Харокопио.

Учитывались данные свыше 2,5 тыс. греков от 18 до 89 лет. Они рассказывали о своем здоровье с 2001 по 2012 гг. Выяснилось: 12% женщин и почти каждый пятый мужчина столкнулись с сердечным недугом или умерли от инсульта, сердечного приступа и ишемической болезни сердца, пишет The Daily Mail.

Эксперты оценили рацион участников исследования по шкале от 1 до 55 (так, учитывалась частота и объемы потребления 11-ти пищевых групп). Если человек попадал в верхнюю треть по продуктам, которые входят в средиземноморскую диету, то риск болезни сердца снижался на 47%. Каждый дополнительный балл, приближающий рацион к средиземноморской диете, давал 3-процентное снижение риска сердечной болезни.

ИД "СФЕРА"

Фото: direct-press.ru

Поделиться

Международная конференция «РЫБА 2017» Технологии рыбопереработки и аквакультуры
Популярные за день
Популярные за месяц
CPM Europe
Ваш технолог
logosltd.ru
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»