Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
7 марта 2015 739

Средиземноморская диета полезна для сердца

Люди, активно потребляющие свежие овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые продукты, оливковое масло, бобовые и рыбу, на 47% реже сталкиваются с болезнями сердца. Это выяснили сотрудники Университета Харокопио.

Учитывались данные свыше 2,5 тыс. греков от 18 до 89 лет. Они рассказывали о своем здоровье с 2001 по 2012 гг. Выяснилось: 12% женщин и почти каждый пятый мужчина столкнулись с сердечным недугом или умерли от инсульта, сердечного приступа и ишемической болезни сердца, пишет The Daily Mail.

Эксперты оценили рацион участников исследования по шкале от 1 до 55 (так, учитывалась частота и объемы потребления 11-ти пищевых групп). Если человек попадал в верхнюю треть по продуктам, которые входят в средиземноморскую диету, то риск болезни сердца снижался на 47%. Каждый дополнительный балл, приближающий рацион к средиземноморской диете, давал 3-процентное снижение риска сердечной болезни.

ИД "СФЕРА"

Фото: direct-press.ru

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
100ing.ru
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»