Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
5 августа 2015 623

Ученые: кому полезен поздний ужин

Сотрудники Университета Маастрихта выяснили: если есть перед сном, можно увеличить силу и выносливость. Добровольцы (44 человека) выпивали белковый коктейль каждый вечер на протяжении 12-ти недель. У них была силовая тренировка 3 раза в неделю, пишет The Globe and Mail.

Половина участников получала БАД с 27,5 г белка и 15 г углеводов. Остальные - плацебо без калорий. В результате первая группа повысила показатели силы и объема мышечной массы. Таким образом, поздний ужин полезен тем, кто желает набрать мышечную массу.

ИД "СФЕРА"

Фото: edabezvreda.ru

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
100ing.ru
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»