Новости
Pro Sweet 2017
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
5 августа 2015 539

Ученые: кому полезен поздний ужин

Сотрудники Университета Маастрихта выяснили: если есть перед сном, можно увеличить силу и выносливость. Добровольцы (44 человека) выпивали белковый коктейль каждый вечер на протяжении 12-ти недель. У них была силовая тренировка 3 раза в неделю, пишет The Globe and Mail.

Половина участников получала БАД с 27,5 г белка и 15 г углеводов. Остальные - плацебо без калорий. В результате первая группа повысила показатели силы и объема мышечной массы. Таким образом, поздний ужин полезен тем, кто желает набрать мышечную массу.

ИД "СФЕРА"

Фото: edabezvreda.ru

Поделиться

Международная конференция «РЫБА 2017» Технологии рыбопереработки и аквакультуры
Популярные за день
Популярные за месяц
CPM Europe
Ваш технолог
logosltd.ru
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»