Ученые из вашингтонского Института пищевых технологий составили рейтинг из самых полезных напитков для ежедневного употребления. В ТОП-3 вошли чай, кофе и молоко.
Исследователи считают, что эти напитки поддерживают главные функции организма и способны укрепить иммунитет человека. Кроме того, от каждого из этих напитков есть своя особая польза.
Например, недавно было доказано, что чай полезен как средство профилактики болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также регулирует уровень холестерина. Молоко – это незаменимый источник кальция, к тому же молоко помогает избавиться от лишнего веса. А магний и калий, которые содержатся в кофе, стимулируют выработку инсулина.
ИД "СФЕРА"
фото: trkterra.ru
