Ученые из Бостона выяснили, что для поддержания здоровья вполне достаточно употреблять жирную морскую рыбу один раз в неделю, пишет журнал Apotheken Umschau.
В исследовании сотрудников Медицинской Школы Бостона участвовали 40 тыс. мужчин. Оказалось, что полезный эффект при частом употреблении рыбы не усиливался.
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на треть, мужчинам среднего и старшего возраста ученые рекомендуют раз в неделю употреблять селедку или макрель.
ИД "СФЕРА"
Фото: toptuha.com
