Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
28 декабря 2015 510

В каких продуктах больше всего железа

Продукты, богатые железом, повышают аппетит, положительно влияют на состояние мозга, укрепляют иммунную систему, отмечают ученые.

Железом богаты кешью, чечевица и бобовые. Отличным источником железа является соя. Кроме того, большим количеством железа организм снабжают темный салат, свекла и шпинат.

Что касается продуктов, имеющих животное происхождение, то для получения железа лучше всего употреблять куриную или говяжью печень, телятину. Также этим элементом богаты устрицы и тунец.

ИД "СФЕРА"

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба