Новости
Pro Sweet 2017
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
28 декабря 2015 382

В каких продуктах больше всего железа

Продукты, богатые железом, повышают аппетит, положительно влияют на состояние мозга, укрепляют иммунную систему, отмечают ученые.

Железом богаты кешью, чечевица и бобовые. Отличным источником железа является соя. Кроме того, большим количеством железа организм снабжают темный салат, свекла и шпинат.

Что касается продуктов, имеющих животное происхождение, то для получения железа лучше всего употреблять куриную или говяжью печень, телятину. Также этим элементом богаты устрицы и тунец.

ИД "СФЕРА"

Поделиться

Международная конференция «РЫБА 2017» Технологии рыбопереработки и аквакультуры
Популярные за день
Популярные за месяц
CPM Europe
Ваш технолог
logosltd.ru
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»