Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
30 мая 2015 586

Употребление овощей и фруктов продлевает жизнь

Меньше белка и больше здоровых углеводов - ключ к долгой жизни, считают австралийские ученые.

Сотрудники Университета Сиднея выяснили, что изменение потребления углеводов и белков обладает теми же преимуществами, как снижение потребления калорий на 40%. При этом строгое ограничение калорий улучшает обмен веществ и увеличивает продолжительность жизни.

Хороший белок содержится в яйцах, молоке, белом мясе и сое, а здоровые углеводы – в свежих фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах и бобовых.

Следует избегать рафинированного сахара, выпечки и белого хлеба.

ИД "СФЕРА"

Фото: www.sunhome.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

pontis-consulting.ru
Популярные за день
Популярные за месяц
marel.com
aromadon.ru
polyclip.com
ipackima.com
databadge.net VIV
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
Каталог компаний
Партнеры

©2018 Портал Sfera.fm
Все права защищены.

Свежие новости «с полей», актуальная аналитика и публикации ведущих экспертов дают уникальную возможность взглянуть на отрасль, как на единое целое. Журналы Издательского Дома СФЕРА предоставляют важнейшую бизнес-информацию руководителям всех значимых пищевых производств России и по праву считаются одними из наиболее авторитетных печатных изданий в пищевой промышленности.

СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Птицепром
СФЕРА: Рыба