Сотрудники Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе установили, что регулярные ночные перекусы могут негативно сказаться на обучении.
Употребление еды ночью вступает в противоречие с естественными циркадными ритмами человека, которые синхронизируют нашу жизнедеятельность с 24-часовым циклом окружающей среды.
Такое перекос в питании приводит к изменению цикличности сна и нарушает возможность хранения воспоминаний в долговременной памяти.
ИД "СФЕРА"
Фото: fabscoop.com
