Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова и сервис доставки из магазинов и ресторанов Купер рассказали, какие напитки, в том числе сладкие, полезны для здоровья весной и летом.
Нутрициолог Лариса Габдулхакова рекомендует искать полезные альтернативы сладким газированным напиткам, когда хочется себя побаловать. Например, выбирать разнообразные травяные чаи и ягодные морсы без сахара — они богаты витаминами и полифенолами, которые обладают антиоксидантными свойствами, говорится в сообщении, с которым ознакомилась sfera.fm.
Также в качестве домашних вариантов сладких напитков можно приготовить лавандовый, грейпфрутовый и огуречно-базиликовый лимонады. Аналитики Купера подсчитали, во сколько обойдется приготовление этих напитков (порция 1,5 литра). Так, домашний лавандовый лимонад будет стоить 281 рубль, огуречно-базиликовый — 471 рубль, а грейпфрутовый — 207 рублей.
«Минеральная вода без газа, конечно, остается самым полезным напитком после обычной воды, она является холеретиком природного происхождения — улучшает отток желчи, заживляет слизистую кишечника, улучшает обмен веществ в организме. Но иногда можно побаловать себя. Помимо морсов без сахара, лимонадов и травяных чаев, можно выпить домашний квас или комбучу — это пробиотические напитки, полезные для организма», — отметила врач-диетолог Габдулхакова.
Ранее sfera.fm сообщала, что «Холдинг Аква» получил разрешение на поставки минеральной воды в Индию.
Арсений Протасов, sfera.fm
