Сотрудники Имперского колледжа в Лондоне считают, что худеющим людям нужно начинать свой обед с десерта. По их мнению, употребление сладких продуктов в начале приема пищи помогает сдерживать аппетит и бороться с перееданием.
Так, глюкоза – основной источник энергии мозга, он содержится в тортах, шоколаде и десертах. Если потребление глюкозы является низким, мозг говорит организму, что необходимо съесть больше сладких и крахмалистых продуктов.
ИД "СФЕРА"
Фото: forealady.ru
