Сотрудники Университета Пенсильвании выяснили, что исключение сладких и жирных продуктов питания из рациона не всегда помогает похудеть – вес возвращается обратно.
Секрет долгосрочного похудения, по данным ученых, заключается в разумном потреблении сладких и жирных продуктов, а не в отказе от них.
У 65% людей, которые пытаются стать стройнее, вес возвращается обратно в течение 3-х лет, и лишь 5% могут удержать вес на нужном уровне. Согласно результатам опроса, 86% худеющих, которые потеряли достаточно веса, продолжили употреблять шоколад, чипсы и другие углеводы.
ИД "СФЕРА"
Фото: chocolatery.net
