Медики предупреждают, что в день можно выпивать не более четырех чашек растворимого кофе, пишет The Daily Mail. Особенно большое потребление данного напитка опасно для беременных и молодежи (им нельзя более 2 чашек кофе в день).
Максимальный безопасный уровень потребления кофеина в день - 400 мг (в одной чашке около 100 мг). В обычной кашке эспрессо содержится до 80 мг.
В чашке чая - 50 мг кофеина, в банке Red Bull - 80 мг, в маленькой плитке темного шоколада - до 50 мг, в шоколадном молоке - 25 мг.
ИД "СФЕРА"
Фото: mytravell.ru