Ученые назвали четыре напитка, которые повышают работоспособность мозга и продуктивность человека, пишет Planet today.
Бутилированная некипяченая питьевая вода положительно влияет на человеческий организм и на деятельность мозга. Если в течение месяца ежедневно с утра выпивать стакан воды, она окажет положительное действие на весь организм.
Кофе повышает уровень внимания и концентрацию. Кофеин, содержащийся в этом напитке, позволяет чувствовать прилив сил и энергии. Две чашки кофе в день повышают работоспособность мозга на 10 %.
Зеленый чай содержит кофеина больше, чем кофе, поэтому он не только улучшает работу мозга, но и положительно воздействует на весь организм. Этот напиток способен также повысить концентрацию внимания и улучшить настроение.
В натуральном соке есть витамины, которые необходимы для ускорения работы мозга и снижения стресса.
ИД "Сфера"
