messefrankfurt 20.02-20.03
Ишида

Как перейти на растительное питание

09:33 24 янв 2020г.
370

О том, как сократить потребление продуктов животного происхождения и перейти на веганскую или растительную диету пишет Pink.

Оба типа питания предполагают полный отказ от всех видов мяса, птицы, рыбы, яиц и молочных продуктов. Сразу исключить все эти продукты питания из рациона будет сложно, поэтому можно попробовать флексетарианство — гибкую диету с осознанным сокращением животных продуктов в рационе.

Например, для начала можно устраивать веганские понедельники или ежедневные веганские обеды. Можно перейти на мягкую вегетарианскую диету, когда в рационе остаются молоко и яйца, — и постепенно сокращать их количество в рационе.

Лучше постепенно менять свой тип питания, так будет комфортнее и физически, и психологически, а это повысит шансы, что растительная диета прочно войдет в вашу жизнь.

ИД "Сфера"

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Популярные за день

Российские животноводы увеличили производство свиней

Российские животноводы увеличили производство свиней

27 фев 2020
120
В ресторанах и магазинах усилят дезинфицирующий режим из-за коронавируса

В ресторанах и магазинах усилят дезинфицирующий режим из-за коронавируса

27 фев 2020
115
Производство кондитерских изделий в 2020 году составит более 4 млн тонн

Производство кондитерских изделий в 2020 году составит более 4 млн тонн

27 фев 2020
100
В Крыму откроется крупное предприятие по производству томатов

В Крыму откроется крупное предприятие по производству томатов

27 фев 2020
97
Роскачество проверило блинную муку и обнаружило пестициды

Роскачество проверило блинную муку и обнаружило пестициды

27 фев 2020
88
IKEA начнет продавать фрикадельки из растительного мяса в России

IKEA начнет продавать фрикадельки из растительного мяса в России

27 фев 2020
85
Во Вьетнаме пекут розовый хлеб из питахайи, нераспроданной из-за эпидемии коронавируса

Во Вьетнаме пекут розовый хлеб из питахайи, нераспроданной из-за эпидемии коронавируса

28 фев 2020
58
На птицефабрике «Челябинская» обнаружен птичий грипп

На птицефабрике «Челябинская» обнаружен птичий грипп

28 фев 2020
48
Бизнес обяжут оплачивать утилизацию упаковки и товаров

Бизнес обяжут оплачивать утилизацию упаковки и товаров

28 фев 2020
47
Консервы в России подделывают чаще всего

Консервы в России подделывают чаще всего

28 фев 2020
45
Cargill provimi.ru

Партнеры