ВАН хеес
aggreco

Как ускорить метаболизм и похудеть

10:48 29 май 2020г.
774

Диетолог Тамила Арсеньева рассказала, что делать, чтобы разогнать обмен веществ для быстрого похудения.

Специалист рекомендует заниматься спортом и высыпаться, а также пить холодные напитки. Употребляя холодные напитки организм тратит часть энергии на восстановление температуры тела.

«Это дополнительный расход калорий. К примеру, восемь стаканов холодной воды в день помогут сжечь почти 70 килокалорий», — говорит Тамила Арсеньева.

Для разгона обмена веществ также рекомендуется пить зеленый чай и употреблять больше мяса, рыбы, яиц, бобовых, орехов и других продуктов с высоким содержанием белка, на переработку которого, в отличие от жиров и углеводов, организм тратит гораздо больше времени.

ИД "Сфера"

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве
aromadon.ru
квс-перерожьдение.рф
seafoodexporussia.com
1 ekokom.com
2 atl-ltd.ru
3 bigdutchman.ru

Партнеры