Врачи предупреждают, что переедание на Пасху опасно для здоровья.
Сотрудники Нижегородской медицинской академии отмечают, что в пост происходит ферментативная перестройка организма, он приспосабливается к определенному типу пищи.
Тем, кто постился, в первый день после поста рекомендуется съесть не более одного яйца. В течение всей пасхальной недели полезно пить фито-чаи с добавлением трав и минеральную негазированную воду.
Не налегайте на деликатесы. В то же время употребляйте хлеб: злаки содержат целый комплекс витаминов, минеральных веществ и клетчатку.
В пасхальную неделю необходимо постепенно вводить в рацион продукты с холином: капусту, творог, бобовые, сыры, свеклу и мясо.
ИД "СФЕРА"
Фото: torange.ru
