Любители здорового образа жизни из США начинают активно употреблять кефир. Данный напиток по рекомендации диетологов пьют те, кто проходит курс антибиотиков или страдает расстройствами пищеварения.
В одном стакане кефира - 100 калорий, 10,5 граммов белков. Продукт почти не содержит лактозы.
Эксперты предостерегают от увлечения "фруктовыми" кефирами, в которых может быть слишком много искусственных ароматизаторов и сахара.
ИД "СФЕРА"
Фото: mygazeta.com
