Международные эксперты считают, что секрет успешного похудения заключается в правильном питании, пишет British Journal of Sports Medicine.
По их словам, физическая активность мало помогает при борьбе с ожирением. Обществу навязывается идея, что можно есть все, если заниматься спортом, хотя на самом деле это не так.
Кардиолог Асим Мальхотра отмечает: "Чтобы снизить вес, нужно меньше есть". А усиленные физической нагрузки будут даже вредны человеку с ожирением.
Между тем, спорт помогает снизить риск сердечных заболеваний, диабета и приобретенного слабоумия.
ИД "СФЕРА"
Фото: vot-tak-vopros.com
