Благодаря регулярному потреблению красных грейпфрутов, богатых антиоксидантами, можно снизить уровень «плохого» холестерина и риск сердечно-сосудистых недугов, пишет Express Health.
По данным издания, состав крови и состояние сосудов улучшаются уже через месяц регулярного потребления красных грейпфрутов. Уровень «плохого» холестерина сокращается на 20%. Красный грейпфрут способен усиливать действие некоторых медикаментов для сердечно-сосудистой системы. Необходима консультация с врачом.
Тем временем врач-кардиолог Анна Солощенко перечислила в Facebook продукты, содержащие «плохой» холестерин. Это свинина, баранина и жирные сорта говядины, субпродукты (печень, мозг, почки), колбасы, копчености и мясные консервы. Молочные продукты лучше покупать обезжиренные, пишет РИА Новости. Нужно ограничить потребление желтков яиц, майонеза и сливочного масла.
ИД «Сфера»
