Ученые установили, что сахар гораздо опасней соли. Если его добавлять в переработанную еду и напитки, то он чаще вызывает повышение артериального давления, а также способствует инсультам и болезням сердца.
Ежедневное потребление свыше 74 г фруктозы, по данным исследователей, повышает риск развитие гипертонии на 30%.
Рекомендуется ввести в рацион натуральные сахара, которые содержатся во фруктах, они не опасны для здоровья.
Меньше соли в пище – реже головные боли
ИД "СФЕРА"
Фото: kr-news.ru
