Британский диетолог Кассандра Барнс составила список летних продуктов, употребление которых может отрицательно сказаться на фигуре. Это хот-доги, коктейли со льдом, мороженое, чипсы и соусы, жареные куриные крылышки, картофельный салат, готовые фруктовые коктейли (смузи), ледяные кофейные напитки и крафтовое пиво.
Хот-дог без булочки содержит около 250 калорий, в нем много ароматизаторов, консервантов и прочих добавок. Жареные куриные крылышки на вынос содержат высокие уровни сахара и соли из-за маринада. Порция готового смузи может содержать 25 сахара, или 5-6 чайных ложек.
Охлаждающие коктейли со льдом содержат много сахара, сиропа или сока. В небольшой порции мороженого содержится 350 калорий и 45 граммов сахара. Ледяные кофейные напитки часто содержат много сахара, сливок или сиропа, их калорийность может достигать 300-400 калорий.
В картофельный салат добавляется майонез, поэтому пара ложек такого салата содержат около 200 калорий.
ИД "СФЕРА"
Фото: www.izuminki.com
