Врачи клиники Майо в Аризоне назвали продукты, которые делают человека счастливым, сообщает «Ридус».
По мнению специалистов, такие продукты, как бобы, рыба, шпинат, орехи и брокколи помогают улучшить настроение. В рыбе содержится большое количество жирных кислот омега-3, которые влияют на выработку гормонов счастья — серотонина и дофамина. Бобы, грецкие орехи и яйца поддерживают баланс серотонина.
Также врачи сообщили, что зрелый сыр, гамбургеры и хот-доги негативно влияют на настроение. Обработанное мясо, входящее в состав хот-догов и гамбургеров, может вызывать манию преследования. Нитраты влияют на микроорганизмы в кишечнике, которые воздействуют на область мозга, отвечающую за психические заболевания.
ИД "Сфера"
