Ученые из Университета Мёрдока в Австралии выяснили, что экстракт шафрана может стать натуральной альтернативой снотворному. Об сообщают «Вести».
Ранее команда исследователей выяснила, что антидепрессанты для лечения лёгкой и умеренной депрессии работают лучше в содружестве с экстрактом шафрана. Также выяснилось, что пряность способствует улучшению сна. В ходе следующего эксперимента ученые должны были подтвердить или опровергнуть выявленный эффект.
В исследовании приняли участие 63 добровольца в возрасте от 18 до 70 лет, которые имели проблемы со сном по крайней мере в течение месяца. При этом они были физически здоровы, у них не было депрессии и они не принимали препаратов (помимо противозачаточных таблеток) в течение как минимум четырёх недель до начала испытания.
Участники эксперимента были поделены на две группы. Одна группа получала 14 миллиграмм экстракта шафрана два раза в день в течение 28 дней. Это было запатентованное средство под названием Affron. Вторая группа получала плацебо. При этом никто из участников не знал, в какую именно группу был зачислен.
Участники экспериментальной группы в первые семь дней заметили, что качество их сна улучшилось. Никаких побочных эффектов в ходе эксперимента не выявлено.
Но ученые не рекомендуют людям, страдающим от бессонницы, назначать самим себе экстракт шафрана. Во-первых, принцип действия известной пряности на организм остаётся неясным. Во-вторых, потребуются более масштабные исследования, чтобы оценить долгосрочные эффекты от употребления растительной добавки и рассчитать дозировку и длительность приёма для пациентов с различными нарушениями сна.
На проверке полученных результатов настаивают и сами авторы статьи, представленной в издании Journal of Clinical Sleep Medicine. Дело в том, что финансировала эту работу компания Pharmactive Biotech Products — производитель того самого средства Affron, которое получала экспериментальная группа участников.
ИД "Сфера"
