Британские ученые установили, что свежие овощи и фрукты способствуют нормализации психологической деятельности человека, улучшая настроение. Эти продукты снижают риск развития депрессии.
В исследовании сотрудников Университета Лидса приняли участие 14 тыс. респондентов, возраст которых составлял свыше 16 лет. Установлено: регулярное потребление фруктов и овощей способствует улучшению деятельности мозга.
Растительные продукты увеличивают количество гормона счастья в теле человека. Для получения должного эффекта нужно отказаться от употребления алкоголя и табака.
ИД "СФЕРА"
Фото: medical-doc.blogspot.pt
