Употребление пробиотиков, которые содержатся в живых йогуртах, уменьшает негативные мысли и помогает снизить вероятность развития депрессии. К такому выводу пришли сотрудники Лейденского университета (Нидерланды).
В эксперименте участвовали 40 здоровых мужчин и женщин, их случайным образом разделили на две группы. Первой группе давали порошок с пробиотиками, содержащий Lactococcus, Lactobacillus и штаммы бифидобактерий. Второй группе давали порошок плацебо.
Испытуемые, употреблявшие пробиотики, реже страдали от плохого настроения и испытывали навязчивые мысли.
ИД "СФЕРА"
Фото: fonwall.ru
