Для продления своей жизни и профилактики сердечно-сосудитых заболеваний ученые дали рекомендацию употреблять красную рыбу в пищу.
Проведя множество исследований, гарвардские ученые успешно выяснили, что употребление в пищу красной рыбы хотя бы несколько раз в неделю, добавляет, как минимум, 2 года жизни. Данный эффект достигается за счет обильного поступления в организм Омега-3 кислоты, которая содержится в рыбе.
Кстати, данный полезный фермент содержится практически во всех жирных видах морских рыб. Именно жир и оказывает омолаживающее, а также оздоровительное воздействие на человеческий организм.
Гарвардские специалисты также уверяют, что жирные аминокислоты сокращают на 35% вероятность заболевания сердечно-сосудистой системы.
ИД "СФЕРА"
